松山城山公園で『夜空ヨガ』体も呼吸ものび〜っる時間

2026年1月20日 2026年1月20日あおい

あおい

Luz Yogaのあおいです♪

夜ヨガはよく耳にするかもしれませんが『夜空ヨガ』はなかなかないかもしれません…

とあるコミュニティメンバーの皆様と。
夜、松山城山公園を3.2kmほどランニングして、その後クールダウンのために芝生の上でヨガをしました♪

普段はマットを敷いてやってることを、今日はフサフサの芝生の上で。

走り終わって少し力んだ体からすっーーーと力が抜けていくのを感じます。

夜風の香りと芝生の音。
手をつくとダイレクトに草木に触れて…
体も呼吸ものび〜っる。

これはなかなか、良くないか？ദി(☆⸝⸝ᵔ‿ᵔ⸝⸝)

寒空の下のため短い時間でしたが
「姿勢が良くなった気がする！」
「体が軽い！」
とメンバーの皆が喜んでくれて。

私が1番ほっこり。

そんな初めての夜空ヨガでした🌙

今日もよく、がんばりました。

何かうまくいかないことがあっても、今日はもうおわり。

やっていること、やろうとしてること、周りのみんなが誇りに思ってるよ。

お布団をしっかりとかぶって、
今日はゆっくり…

深呼吸しておやすみなさい( ᵕᴗᵕ )✩⡱

あおいLuz Yoga 代表 / ヨガセラピスト