【初めてのヨガでも安心！】愛媛松山市でやさしく始めるLuzYoga

「ヨガを始めてみたい！」と思っても、実際に行くとなると不安がありますよね。

・体が硬くても大丈夫かな…
・周りについていけるかな…
・慣れてる人ばかりだったらどうしよう…
などなど。。

興味はあるのに、最初の一歩がなかなか出ない。

初めてのヨガには、不安がつきものだと思います。

今回はそのような方へ、
初めてでも通いやすい愛媛県松山市のヨガサロン『LuzYoga ルースヨガ』を少しだけご紹介させてください！

Luz Yogaが大切にしているのは「癒し」

ヨガというと、
・難しいポーズ
・体が柔らかい人がするもの
というイメージが浸透しています。

たしかに、すごいポーズを見ると
「これは私にはまだ早いかも…」となりますよね。
ちょっとひるみます。

そんな中、このような一般的なヨガとは少し違い、
LuzYogaが大切にしているのは「癒し」です。

がんばって動くことよりも、心と体の力をゆるめるリラクゼーションを。

日々過ごしていると、知らないうちに呼吸が浅くなっていたり、肩や首にぎゅっと力が入っていたりします。

ちゃんと休んだつもりでも、なんだか疲れが抜けていない。

LuzYogaは、そんな毎日の中で
少しだけ立ち止まって「深呼吸」し、
「ゆるいストレッチ」で体をほぐし、
自分を整えるためのヨガタイムであることを大切にしています。

少し暗めでやさしい空間でのヨガ

LuzYogaでは、あえて「空間を少し暗め」にしています。

間接照明のやさしい空間って、それだけでもなんだか落ち着くから。

明るすぎない場所で過ごすだけでも、少しずつ気持ちがゆるんでいく感じがあります。

暗くて周りが気にならないので「初めてでも安心」

また、照明を落とすことで、周りの様子よりも「自分の呼吸や体の感覚に意識を向けやすくなる」のもいいところ。

人の目や周りの動きが気になりすぎず、初めてでも自分のペースで過ごしやすく。

誰かと比べるのではなく、今の自分へ意識を向けることができます。

愛媛・松山市でヨガを始めたいあなたへ｜LuzYoga ルースヨガ

もし今、愛媛・松山市でヨガを始めてみたいと思っていて、
でも少し不安で、気軽に通える場所を探しているなら。

LuzYogaは、そんな方にこそ知っていただきたいヨガサロンです。

がんばらなくて大丈夫な、癒しを大切にした空間。
少し暗めのやさしいヨガで、周りを気にしすぎず、自分のための時間を過ごすことができます。

最初の一歩は、少し緊張するものです。

でもその一歩を、やさしく迎えられる場所でありたいと思っています。

投稿者プロフィール

あおいLuz Yoga 代表 / ヨガセラピスト

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