癒し

2025年12月3日

そんな方におすすめなのが、ヨガでの「肩こりケア」です！　つらい肩こり改善や予防に「ヨガを始めるメリット」肩こりの原因には「姿勢の崩れ」と「浅い呼吸」が関わっています。まず、悪姿勢によって肩の筋肉に大きな負担がかか […]

2025年11月30日

ホームページを公開してから、ありがたいことにLuz Yogaについて質問を頂く機会が増えました！たとえば、、「癒しヨガって普通のヨガと何が違うの？」「体がかたくても大丈夫？」「男性ひとりでも行っていいの？」などなど […]

2025年11月24日

そんなときに必要なのは、“その場しのぎの癒し”ではないのかもしれません。浅くなった呼吸を深め、こわばった筋肉をゆるめ、活動状態の神経を静かに落としていく。内側で養っていく「自分を守る癒し」を。はじめまして！私は、 […]

2025年11月18日

このたび、ついに「Luz Yoga ルースヨガ」の公式ホームページが完成しました！！ずっと「早く見てもらいたいな〜」と思いながらコツコツ準備していたものがようやく形になりました！皆様にこうしてお知らせもでき、ちょっと […]