リラクゼーション

つらい肩こりにヨガ！肩こりの予防と改善に効果的新着!!

そんな方におすすめなのが、ヨガでの「肩こりケア」です！ 　 つらい肩こり改善や予防に「ヨガを始めるメリット」 肩こりの原因には「姿勢の崩れ」と「浅い呼吸」が関わっています。 まず、悪姿勢によって肩の筋肉に大きな負担がかか […]