頑張らなくていい
呼吸に向き合う心地よさ
そんなヨガタイムを一緒に過ごしましょう！
Luz Yoga 代表／ヨガセラピスト
あおい
自己紹介
ヨガと猫と演劇が大好きなあおいです！ご覧いただきありがとうございます！
ヨガと出会ったのは2019年。
友人に誘われて参加した体験レッスンが最初。呼吸によってマインドを整え、心の静けさを取り戻すその時間に思わず惹かれ、今の私の原点になりました。
それ以来、失敗続きでもうダメだと思った日も、苦しくてドン底だった日も、ヨガの「呼吸と向き合う心地よさ」に何度も救われています。
ほっとひと息、深呼吸。
私のヨガではポーズの正しさよりも、呼吸によって「自分を整えること」そしてその先の「癒し」を大切にしています。
あなたの暮らしのひと時に、心と体に寄り添うヨガタイムを一緒に過ごすことができれば嬉しいです！
Luz Yogaに込めた想い
『Luz（ルース）』はスペイン語で
『光』を意味する言葉。
英語の「light」にあたる言葉です。
私にとってヨガ講師の仕事は
ただ単に食べるための仕事
「ライスワーク rice work」とは違う
誰かの心を明るい光でともす大切な仕事
「ライトワーク light work」だから。
苦しかった過去の私が
ヨガに照らされて光を得たように。
今度は私が
「あなたの心に灯りをともしたい」
そう思っています。