呼吸リラクゼーションとは？ 自分を守る癒しの方法
2025年11月24日
そんなときに必要なのは、“その場しのぎの癒し”ではないのかもしれません。 浅くなった呼吸を深め、こわばった筋肉をゆるめ、活動状態の神経を静かに落としていく。 内側で養っていく「自分 […]
公式ホームページを公開しました！【Luz Yoga ルースヨガ 愛媛松山市】
2025年11月18日
このたび、ついに「Luz Yoga ルースヨガ」の公式ホームページが完成しました！！ ずっと「早く見てもらいたいな〜」と思いながらコツコツ準備していたものがようやく形になりました！ […]