【松山市 ヨガ】男性にもおすすめ「癒しヨガ」リラクゼーション

当店 Luz Yoga（ルースヨガ）は、愛媛県松山市にあるリラクゼーション特化の「癒しヨガサロン」です。

「ヨガで癒し？」と驚かれることもありますが、当サロンのヨガは、難しいポーズを頑張って耐えながらキープするものではありません。

深い呼吸で心を落ち着かせ、ゆるやかな動きで体のこわばりをほどいていく。
そんな 「心地よさを最優先したヨガ」 をお届けしています。

初めての方やお体が硬い方も、男性も女性もどなた様も安心して通えるように設計しているため、

• 肩や背中の張り
• 浅い呼吸
• 寝つきの悪さ
• 忙しさで高ぶった神経

といった不調を抱える方に、そっと寄り添う「癒しヨガ」です。

　

愛媛松山市でヨガを始めたい男性に「癒しヨガ」が選ばれる理由

ヨガというと「女性が多い」「柔らかくないとできなさそう」というイメージを持たれがちですが、当店では男性のご予約・お問い合わせも多くいただいております。

とくに男性の方からは、こんなお悩みをよく伺います。

• 仕事の疲れや肩こりがつらい
• 頭が休まる時間がない
• 寝つきが悪く睡眠の質がイマイチ
• 激しい運動よりもリラックスしたい
• とにかく癒しが欲しい

普段お仕事を頑張っていて、こういった悩みを抱えている男性にこそ、しっかり頑張るヨガではなくリラックスして自分をいたわる「癒しヨガ」 がフィットします。

そんな癒しヨガが選ばれている主な理由は、次の3つです。

　

1.体が硬くても安心して始められる

「体が硬いからヨガは無理」と思われがちですが、癒しヨガは“ポーズの正しさ” よりも “心地よさ” を重視 しています。

• 前屈で床に手がつかなくてもOK
• 無理に深く曲げたり、頑張りすぎたりしない
• 一人ひとりの体の状態に合わせて、負担の少ない動きに調整

ヨガ未経験の男性からも「思ったよりできた」「これなら続けられそう」という声をよくいただきます。

　

2.疲れた体と頭を同時にリセットできる

癒しヨガでは、ゆるやかなストレッチと呼吸を組み合わせることで「体のコリ」と「頭の疲れ」を同時にゆるめることができます。

レッスン後には、

• 肩や背中がふっと軽くなる
• 目の奥の重だるさが抜けて視界がクリアに感じる
• 気持ちが落ち着いて、イライラやモヤモヤが和らぐ

といった“リセット感”を実感される方が多いです。

　

3.「運動しに行く」というより「整いに行く」感覚

Luz Yogaは、いわゆる「鍛えるためのヨガ」や「汗だくになるヨガ」ではなく、心と体をゆるめて整えるためのリラクゼーションヨガです。

• 仕事帰りにふっと力を抜きたい
• 週末に心身をリフレッシュしたい
• マッサージだけでなく、自分の呼吸や体にも向き合う時間がほしい

そんな男性が気軽に「ちょっと整いに行こう」という感覚で通える場所になっています。

激しい運動やスポーツが苦手な方でも、がんばらなくていい・競わなくていいヨガ だからこそ、続けやすいのも特徴です。

　

まとめ：松山市で「癒しヨガ」を始めたい男性へ

ヨガは、特別な人だけのものではありません。

忙しい毎日を送る男性にこそ、呼吸を整え、体をゆるめ、心をリセットするリラクゼーションヨガが必要です。

まずは Luz Yoga ルースヨガ の体験からぜひ。

今までヨガとは無縁だった人、初めてという方にこそ「ヨガってこんなに心地いいんだ」と感じていただけたら嬉しく思います。

いっしょに心と体をやさしく整えましょう。

お待ちしています♪