【松山市の夜ヨガ】呼吸と眠りを深めるリラクゼーション

「1日の疲れを手放したい」「呼吸を整えて睡眠の質を上げたい」「頑張ったご褒美に癒されたい」

そんな時こそ、夜ヨガを。

当店は、愛媛県松山市で“呼吸による心地よさ”を最優先にしたリラクゼーションヨガを実施している「Luz Yoga（ルースヨガ）」です。

やさしい関節ほぐしから始まり、肩甲骨や股関節をゆるめるストレッチ、ゆっくりとしたフローで。最後は副交感神経優位状態へ移行します。

忙しい1日の中で冴えた神経を静め、リラックスへと導く流れのため、ヨガの後は眠りの準備が自然に整います。

　

夜ヨガの開催スケジュール

現在は毎週金曜20:00／日曜19:00にて開催中です。

ヨガマットはレンタルも可能なので、お仕事終わりでも気軽にお越しいただけます。

　

どなた様も大歓迎！

愛媛・松山市で夜ヨガをお探しなら、Luz Yogaの“整い時間”をどうぞ。

いっしょに心と体をやさしく整えましょう。

お待ちしています♪